eBook · 7 hari · Salud y Energía
Energía y Vitalidad · 7
Dejá de funcionar a café y fuerza de voluntad. En 7 días encontrás dónde se te escapa la energía y armás tres no negociables: movimiento diario, sueño constante y comidas simples.
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Apa yang anda dapat.
Semua yang anda perlukan untuk pergi dari idea ke 7 hari selesai. Tidak lebih, tidak kurang.
01
EBook 7 hari yang lengkap
Satu halaman sehari, dibuat untuk dibaca dalam masa 3 minit pada telefon, tablet atau komputer anda.
02
Satu tindakan 10 minit sehari
Konkrit dan kecil dengan sengaja: anda melakukannya hari ini, bukan "apabila anda mempunyai masa".
03
Latihan untuk menulis dan menandakan
Setiap hari berakhir dengan senaman dan tanda. Melihat kemajuan mendorong anda ke hadapan.
04
Penutup hari ke-7
Anda menyemak semula perkara yang anda lakukan dan pergi dengan langkah seterusnya untuk minggu berikutnya.
05
Segera, tiada apl, tiada langganan
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Bahan pendidikan kendiri. Ia tidak menggantikan nasihat perubatan, pemakanan, undang-undang, kewangan atau profesional. Lihat Syarat
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