eBook · 7 nap · Crecimiento Emocional

Resiliencia Emocional · 7

Que un mal momento no te arruine el día entero. En 7 días medís dónde estás, practicás la inoculación del estrés y el método FEEL, y terminás con tu propio plan para recuperarte.

US$ 9,99ARS 15.500

Amit kapsz.

Minden, ami az ötlettől a végéig kell 7 nap kész. Se több, se kevesebb.

A teljes 7 napos e-könyv

Naponta egy oldal, 3 perc alatt elolvasható telefonon, táblagépen vagy számítógépen.

Napi egy 10 perces akció

Konkrét és szándékosan kicsi: ma csináld, nem "amikor van időd".

Gyakorlatok az íráshoz és a kipipáláshoz

Minden nap gyakorlattal és pipával zárul. A fejlődés látása előre visz.

7. nap összefoglalója

Áttekinti, mit tett, és a következő hétre hagyja a következő lépést.

Azonnali, nincsenek alkalmazások, nincs előfizetés

Pago único de US$ 9,99 con PayPal o Mercado Pago. El PDF llega adjunto a tu email; si no llega, te lo reenviamos sin cobrar.

Önképző anyag. Nem helyettesíti az orvosi, táplálkozási, jogi, pénzügyi vagy szakmai tanácsokat. Lásd: Feltételek

Egyéb e-könyvek

Lográ que tus propósitos avancen en 7 díasDejá de empezar de nuevo cada lunes: en 7 días convertí un propósito borroso en una meta visible, una acción diaria y una prueba concreta de avance.

Creá e implementá tu Plan de Acción en 7 díasSi tu proyecto vive en tu cabeza, todavía no existe. En 7 días bajalo a prioridades, calendario, acciones de siete minutos y una revisión que te diga qué sigue.

Reordená tu alimentación en 7 díasDejá de decidir qué comer cuando ya tenés hambre y cansancio. En 7 días armá una semana simple para comprar mejor, improvisar menos y cuidarte sin dietas imposibles.

Metas con sistemas en 7 díasDejá de depender de la motivación. En 7 días armás tu propio sistema con el método S.I.S.T.E.M.A.: meta precisa, piso mínimo, calendario, entorno, número y apuesta.

Energía y Vitalidad en 7 díasDejá de funcionar a café y fuerza de voluntad. En 7 días encontrás dónde se te escapa la energía y armás tres no negociables: movimiento diario, sueño constante y comidas simples.

Enfoque y Acción en 7 díasDejá de terminar días ocupados sin tocar lo importante. En 7 días cambiás motivación por reglas, bloqueás tiempo de foco en tu agenda y agrupás las tareas chicas.

Mentalidad y Dirección en 7 díasDejá de ir a la deriva semana tras semana. En 7 días imaginás a tu yo futuro, lo convertís en metas SMART y hacés una auditoría honesta de dónde estás hoy.

Reflexión y Crecimiento Continuo en 7 díasDejá de repetir la misma semana y llamarlo experiencia. En 7 días registrás las acciones que anticipan resultados, hacés revisiones cortas y aprendés de quienes ya llegaron adonde querés ir.

Sistemas y Rutinas en 7 díasDejá de reiniciar tus hábitos cada lunes. En 7 días diseñás procesos que funcionan sin fuerza de voluntad, ganás la primera hora del día y preparás a la noche la mañana siguiente.

Gestión del Tiempo y Prioridades en 7 díasDejá de estar ocupado toda la semana y atrasado en lo importante. En 7 días puntuás cada área de tu vida, te enfocás en las dos más bajas y ves adónde se va de verdad tu tiempo.